▼ 健康ひょうご21県民運動ポータル

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publishedAt: 2014/07/23 12:55:41

▼ +10分(プラス・テン)エクササイズ ver.2.0(兵庫県健康財団)3.エアロビック運動

健康ひょうご21県民運動ポータルサイトで公開している健康体操です。

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publishedAt: 2017/05/22 15:24:44

▼ +10分(プラス・テン)エクササイズ ver.2.0(兵庫県健康財団)

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publishedAt: 2017/05/22 15:11:23

▼ +10分(プラス・テン)エクササイズ ver.2.0(兵庫県健康財団)1.ウォーミングアップ

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publishedAt: 2017/05/22 15:17:40

▼ +10分(プラス・テン)エクササイズ ver.2.0(兵庫県健康財団)2.バランス・筋刺激

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publishedAt: 2017/05/22 15:20:36

▼ こつこつ貯筋教室(兵庫県神河町)1.首・肩まわりの体操

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publishedAt: 2014/11/26 15:31:13

▼ 骨コツ筋トレ体操(兵庫県明石市)はじめてのストレッチ

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publishedAt: 2014/12/10 10:30:11

▼ いきいき百歳体操(兵庫県伊丹市)

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publishedAt: 2014/11/26 11:13:13

▼ みっきぃ☆いきいき体操・基本編(兵庫県三木市)1.体操をするときの注意点

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publishedAt: 2014/11/25 15:20:23

▼ 骨コツ筋トレ体操(兵庫県明石市)骨コツ筋トレ体操

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publishedAt: 2014/12/10 10:30:27

▼ ちーたんストレッチ体操(兵庫県丹波市)

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publishedAt: 2014/11/25 16:42:49

▼ おの楽らく体操(兵庫県小野市)4.椅子体操

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publishedAt: 2014/12/01 14:34:26

▼ みっきぃ☆健脚体操・基本編(兵庫県三木市)5.すこやかコース(体操6~9)

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publishedAt: 2014/12/01 10:16:10

▼ みっきぃ☆いきいき体操・基本編(兵庫県三木市)5.いきいきコース(体操5~8)、骨盤底筋体操

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publishedAt: 2014/11/25 16:09:34

▼ おの楽らく体操(兵庫県小野市)5.どこでも体操

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publishedAt: 2014/12/01 15:36:46

▼ アスパル体操(兵庫県多可町)スポーツバージョン

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publishedAt: 2014/11/26 13:39:10

▼ みっきぃ☆いきいき体操・基本編(兵庫県三木市)2.ストレッチ体操

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publishedAt: 2014/11/25 15:37:33

▼ こつこつ貯筋教室(兵庫県神河町)2.スクワットと前傾ストレッチ

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publishedAt: 2014/11/26 15:58:22

▼ みっきぃ☆健脚体操・基本編(兵庫県三木市)3.みっきぃ☆健脚体操注意点

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publishedAt: 2014/12/01 10:00:36

▼ みっきぃ☆健脚体操・基本編(兵庫県三木市)1.医師の話、体操をするときの注意点

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publishedAt: 2014/12/01 09:49:09

▼ おの楽らく体操(兵庫県小野市)7.お口の体操パタカ

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publishedAt: 2014/12/01 16:21:42

▼ おの楽らく体操(兵庫県小野市)3.床体操

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publishedAt: 2014/12/01 14:14:15

▼ みっきぃ☆いきいき体操・基本編(兵庫県三木市)4.らくらくコース(体操1~4)

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publishedAt: 2014/11/25 15:54:11

▼ アスパル体操(兵庫県多可町)リラックスバージョン

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publishedAt: 2014/11/26 13:34:32

▼ おの楽らく体操(兵庫県小野市)1.みんなでそろばん体操

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publishedAt: 2014/12/01 13:49:19